年轻的妻子电影韩国剧情介绍:

“晚上十二点，到早上七点，休息的时间不算少。”林芷筠说道。
“我晚上11点睡觉，清晨4点起床，算下来，比你们还要少睡一些。”林芷筠又道。
“晚上可以熬夜，但是早上起不来。”王东打了一个哈欠说道。
“就是起来了，也没精神，很累，很疲乏，昏昏沉沉，没休息好学习也打不起精神，这样恶性循环下来，人就萎靡了。”米娜现在肩膀脖子就很酸涩，不舒服。
“周末时候，睡了十几个小时起来，你们舒服了吗？”林芷筠问道。
“不舒服，一样很累，做什么都没精神。”宋学礼有切身体验。
第610章 改变
“单纯睡觉，并不算是休息，或者说只有高质量的睡觉，才算是休息。
从生理上到心理上都得到松弛，以最快的速度尽可能的恢复精力。”林芷筠说道。
“说都会说！”谢长程冷哼一声说道。
“你们可以利用间隔或空档的时间，创造出更多可利用的时间。
用连续——分段——连续——分段……这样切换学习类型的方式，